Cu masca sau fara masca…

De cele mai multe ori, in viata noastra de zi cu zi, in situatiile cu care ne confruntam si in relatiile pe care le abordam cu ceilalti, ca fiinte sociale, folosim masti. Astfel ne simtim noi protejati sau credem ca putem gestiona mai usor o situatie problematica, un conflict, un schimb de replici mai dur, o incompatibilitate in relatie, o sarcina de lucru la locul de munca, o experienta neplacuta, o dezamagire sau orice alta situatie care ne scoate din starea de confort si ne creeaza neplacere, frustrare, stres sau un rau emotional.

Eul nostru este plin de opinii, credinte, prejudecati si speculatii pe care le-am acumulat de-a lungul anilor cu privire la cine credem noi ca suntem, adica cel mai adesea un sine fals.

Tehnic vorbind, Eul nostru functioneaza ca un mecanism de supravietuire, cu rolul de a ne proteja. Insa nu supravietuirea este problema majora, ci nesiguranta si indoiala de sine. Ceea ce le alimenteaza si le intretin este validarea externa.

Putem avea un Eu slab, cand ne gandim foarte putin la propria valoare si la propriul potential si avem tot felul de ganduri autodistructive, practic distorsiuni cognitive care ne altereaza starea de bine, sau un Eu puternic, rezultat al multor validari externe care acopera insecuritatile si ne fac sa gandim despre noi cu mai multa incredere, mandrie, pretuire si respect de sine. Acest Eu puternic are de fapt o baza foarte fragila si cauta in permanenta modalitati de a se linisti si de a inlatura incertitudinile si indoielile.

O posibilitate de a intari baza Eului este aruncarea mastii si dezvaluirea sinelui adevarat. Astfel, povestile pe care ni le spunem noua insine ar capata mai mult sens si adevar propriu, masca ar fi mai usor de inlaturat, iar cunoasterea de sine si atingerea propriului potential de dezvoltare ar fi mai lesne de realizat.

Daca nu ar exista sinele fals, nu ne-am intelege sinele adevarat. Cele doua fatete ale sinelui functioneaza in diada si se completeaza reciproc. Impreuna construiesc un Eu solid, ne definesc unicitatea noastra ca indivizi, ca oameni si ne definitiveaza identitatea.

Explorand povestile pe care ni le spunem noua insine si descoperind astfel ceea ce suntem cu adevarat, care ne sunt valorile si principiile in baza carora actionam si functionam, care ne este misiunea si sensul in viata, reusim sa fim autentici si integri si in functie de contextul in care ne aflam sa alegem acea masca care sa ne reprezinte cel mai bine.