Scopul principal al psihoterapiei este acela de a ajuta persoana să controleze simptomele sau tiparele de gandire care o impiedică sa functioneze la un nivel optim.

Prin psihoterapie, persoana isi constientizeaza blocajele și traumele, isi poate schimba perspectiva asupra sinelui, a lumii si a celorlalti si, prin vindecarea ranilor emotionale, poate sa ajunga la o stare de bine. 

Psihoterapia presupune un proces, la baza caruia sta relatia intre doi oameni – terapeutul si clientul. Niciun proces terapeutic nu poate avea loc fara crearea aliantei terapeutice, adica acea relatie bazata pe incredere, empatie si ințelegere reciproca, care evita judecata, critica, vinovatia sau rusinea.